[경기북부평화신문] 젊어서 아무리 힘이 장사였더라도 30세가 지나면서 몸에서 근육량이 매년 1%씩 감소하며, 40대부터 매10년간 약8%씩 감소하다가 70대가 되면 10년간 감소율이 15%로 급격히 증가한다. 이와 함께 근육의 기능적 능력, 근력도 점진적으로 감소하는데 이런 현상을 근감소증이라고 한다.근소감증은 골다공증과 같은 노인성 질환과 동반되며 낙상, 골절, 쇠약, 대사질환,사망 등의 위험성을 증가시키기 때문에 큰 문제가 된다.또한 단순히 근육만 줄어드는게 아니라 체내 지방이 증가하면서 근감소증에 비만 상태가 더해지는 '근감소

[경기북부평화신문] 국가 폐암 검진 사업이 2019년 08월 1일부터 실질적으로 시행 된다. 폐암은 연간 17,963명 (2016년) 이 발생하며 발생하면 생존율이 다른 암에 비해 낮다. 그러나 조기에 발견하면 사망률을 약 20% 낮출 수 있기 때문에, 담배를 오래 피운 적이 있는 폐암의 발생 위험이 높은 사람은 검진을 받으면 좋다.올해에는 우선 만 54세에서 74세의 나이에, 30 갑년 (pack years) 이상의 흡연력이 있고, 현재 흡연중인 사람이 2019 년 검진 대상이 된다. 30 갑년이란 뜻은 1갑을 30년 피던, 2갑

[경기북부평화신문] 경찰은 교통사고를 예방하고 생명을 보호하기 위해 ‘찾아가는 교통안전교육’을 실시하고 있다. 몇 달 전 모 배달대행업체 본사에서 전화가 왔다. 이륜차 교통안전교육을 해 줄 수 있는지 문의하는 전화였다. 몇 차례 일정 조율 끝에 5월 13일부터 3일 간 약 200명의 라이더를 위한 교육을 실시하였다. 시대가 변화함을 피부로 느낄 수 있었다.1인 가구가 증가하고 배달 업체의 규모 역시 급성장하고 있다. 이는 이륜차 운전자도 증가함을 뜻한다. 교통사고분석시스템(TAAS) 통계를 살펴보면 2016~2018년 최근 3년간

[경기북부평화신문] 나는 올해 2월 발령받아 아직 시보도 떼지 못한 새내기 공무원이다. 발령받아 일을 시작하기 전까지는 국가보훈처가 국가유공자분들과 관련된 일을 할 것이라는 막연한 짐작만 할 뿐 정확히 어떤 일을 하는 곳인지 알지 못했다. 게다가 같은 국가유공자라도 상이군경, 참전유공자, 무공수훈자 등으로 다양하게 분류할 수 있다는 사실도 처음 알게 되었다. 처음엔 내가 하는 일이 보훈가족 분들에게 실제로 도움이 되고 있는 것인지 확신이 서지 않았다. 그런데 얼마 전 민원인 한분께서 나를 찾아 오셨다. 알고 보니 그분은 며칠 전 내

[경기북부평화신문] 미래의 식량자원은 에너지 자원보다 훨씬 비중이 크고, 각국의 생존을 위해 반드시 확보해야 하는 필수불가결의 자원이 될 것으로 예상된다.식량은 인간의 생존을 위해 반드시 필요한 요소이며, 만일 없을 경우 다른 어떤 것으로도 대체 할 수 없는 자원이기 때문이다.하지만 우리나라의 식량 자급률은 25% 정도로 OECD 국가 중 최하위를 기록하고 있다. 우리와 사정이 비슷한 나라는 전체 국토면적 중 농토가 절대적으로 부족한 일본의 식량 자급률 27% 정도가 있을 뿐이다. 전 세계적인 식량 공급량은 이미 102%로 사실 인

[경기북부평화신문] 포천은 천혜의 자연경관을 자랑하고 많은 관광자원으로 유명한 도시다. 물을 품었다고 해서 붙여진 지명처럼 '포천(抱川)'은 한탄강을 품고 있다. 한탄강은 최근 관광 트렌드로 급부상한 생태관광의 최적지라고 말할 수 있다.한탄강은 북한 강원도 평강군에서 발원해 140km를 흐르는 국내 유일의 현무암 협곡이다. 이 중 남한 한탄강 유역은 86km에 달하며 포천시를 흐르는 한탄강은 40km로 절반을 차지하고 있다.한탄강은 내륙에서 보기 힘든 수려한 경관을 자랑한다. 선캄브리아시대부터 신생대에 이르기까지 변성암, 퇴적암,

[경기북부평화신문] 국민 70%가 수사와 기소를 분리하는데 찬성한다는 여론조사 결과만 봐도 현행 수사구조에 대한 개혁이 필요하다는 데는 이견이 별로 없는 듯하다. 당사자인 검찰도 시기가 너무 이르다는 주장을 하기는 하지만 수사구조개혁의 취지나 당위성에는 반론을 펴지 못한다. 수사와 기소를 독점하여, 현행 사법체계에서 무소불위의 권력을 소유한 검찰을 개혁하겠다는 것이 수사구조개혁의 본 취지이기 때문에 일부 소신 있는 검사는 검찰은 개혁의 대상이지 협상의 주체가 아니라며 국민의 결정을 겸허하게 받아들여한다는 자성의 목소리를 내고 있다.

[경기북부평화신문] 한국에선 새로운 서비스가 등장해도 제도가 바뀔 때까지 기다려야 했다. 이에 기업들의 불만이 많았고 첨단 기술력은 성장하지 못했다. 이러한 문제점을 해결하기 위해 만든게 “규제 샌드박스”이다. 혁신 사업모델로 인정받으면 일정 기간 규제를 면제하거나 유예해 서비스를 시험해 볼 수 있도록 하는 것이다.국내 규제관련 정책은 포지티브 규제가 주를 이뤘다. 포지티브 규제란 ‘법에 규정한 것만 합법, 나머지는 불법’으로 간주하는 방식이다. 반면 네거티브 규제란 ‘법률이나 정책에서 금지한 행위만 아니면 모두 허용하는 방식’을

[경기북부평화신문] 운전자라면 운전 중 방향지시등을 켜지 않고 차선변경을 하거나 예상치 못한 차량의 변화를 접할 때 당혹스러운 경험이 있을 것이다. 찰나의 순간 사고로 이어졌을지 모를 상황 속에서 화가나 욕설을 하는 운전자도 있고, 위험했던 순간을 표현하기 위해 끝까지 쫓아가서 얼마나 위험했었는지 알려 주기도하고, 이에 질세라 보복운전으로 결과를 맺기도 한다.방향지시등은 현재 모든 차량에 장착되어 있다. 충돌사고를 사전에 방지할 목적으로 운전자가 의도한 방향으로 운송 수단을 이동하겠다는 사실을 알리는 필수 장치이다. 한국교통안전공단

[경기북부평화신문] 오는 3월 22일은 서해수호의 날이다. 2016년 정부기념일로 지정된 서해수호의 날이 벌써 4회째를 맞고 있다. 이제는 많이 알려졌을 만도 한데 지인들에게 물어보면 ‘서해수호의 날’이 무슨 날이냐며 고개를 갸웃하는 사람이 아직도 많다. 그럴 때 마다 내가 조금 더 열심히 해야겠구나 하는 생각이 든다. 서해수호의 날은 제2연평해전, 천안함 피격, 연평도 포격도발로 희생된 서해수호 55요 용사를 추모하는 날이다. 그렇다고 비탄에 빠지는 분위기는 아니다. 국가를 위해 헌신한 서해용사들의 용기를 기억하고 그들이 피와 땀

[경기북부평화신문]경기북부청 개청 소식을 듣고 10년간의 서울에서의 경찰 생활을 뒤로하고 고향인 연천으로 기대에 부푼 마음을 안고 발령을 받았다. 그런데 첫 출근 날, 나의 기대와 설렘은 금세 사라져 버렸다. 연천경찰서는 마치 과거로 시간여행을 온 것 같은, 80년대 딱 그 모습 그대로였다.이곳이 80년대에 머물 수밖에 없는 이유는 1986년 준공 받아 올해로 33년 된 오래된 건물에 96년과 99년 두 번의 수해로 경찰서 역시 물에 잠겨 부식되기 쉬운 환경으로 바뀌어버린 탓이다. 당시 지하에 보관 중이던 서류와 집기류 등이 유실됐

[경기북부평화신문]인터넷에 떠도는 글들 중 ‘아베 노부유키의 저주’라는 것이 있다. 일제강점기 조선총독부의 마지막 총독이었던 아베 노부유키가 조선을 떠나기 전 남긴 말이라고 하는데 그 내용은 아래와 같다. “우리 대일본제국은 패전하였지만 조선은 승리한 것이 아니다. 내가 장담하건대, 조선인들이 다시 제정신을 차리고 찬란하고 위대했던 옛 조선의 영광을 되찾으려면 100여년이라는 세월이 훨씬 걸릴 것이다. 우리 일본은 조선인들에게 총과 대포보다 더 무서운 식민교육을 심어 놓았다. 결국 조선인들은 서로를 이간질하며 노예적인 삶을 살 것이

[경기북부평화신문]오는 3월 13일은 제2회 전국동시조합장선거가 실시되는 날이다. 비록 이번 선거의 투표자격이 해당 조합원으로 한정되기는 하지만, 우리 농업의 든든한 기둥인 조합의 대표를 뽑는 선거인만큼 좀 더 많은 일반 시민이 관심을 기울여야 할 것이다. 이에 이번 동시조합장선거에 대하여 간단하게 살펴보도록 하겠다.예전에는 각 조합별로 자체 규정에 따라 조합장선거가 실시되어 왔으나 선거과정에서 돈선거, 조직선거 등 불법행위가 나타나자 이러한 병폐를 근절하기 위하여 2005년부터 선관위에서 이들 조합장선거를 위탁 관리하기 시작했다.

[경기북부평화신문]올해는 3․1 만세운동 및 대한민국임시정부 수립 100주년이 되는 해이다. 그래서인지 예년에 비해 언론 매체와 SNS 등 각종 미디어를 통해 3․1절에 대한 많은 기획기사와 콘텐츠들이 쏟아져 나오고 있다. 참 다행한 일이다 싶으면서도 100주년의 특별한 의미를 생각하면 보다 더 많은 국민적 관심이 필요하지 않나 싶은 아쉬움도 남는다. 암흑과도 같았던 일제 강점기, 1919년 3월 1일에 민족지도자들은 조선이 독립국임과 조선인이 자주민임을 천명하였고, 우리 국민들은 방방곡곡에서 목이 터져라 독립만세를 불렀다. 국민들

[경기북부평화신문]요즘 기온을 보면 조금씩 겨울과 이별을 하며 봄을 맞이하려 한다. 우리 눈에 보이지 않는 토양 내부부터 시작하여 모든 만물이 꿈틀거린다.우리 몸은 기온의 따뜻함과 바람의 상쾌함을 동시에 느껴 기분이 한층 좋아져 더 많이 느끼고 싶어진다. 그리하여 우리는 서슴없이 산행을 합니다.해빙기 산행은 토양부터 조심해야한다. 기온이 오르면서 겨울동안 얼었던 토양 속 수분이 녹아 토양유실 또는 토양붕괴 현상이 일어난다. 또한 낙엽 밑에는 아직 얼음이 얼어 있는 곳이 많다. 산행하면서 내딛는 걸음의 힘에 토양유실이 되거나 낙엽 밑

[경기북부평화신문]요즘 극장가에서 가장 핫한 단어를 꼽으라면 단연 ‘마블’입니다.미국의 유명한 코믹스(만화) 회사이던 마블은 그 탄탄하고 방대한 스토리를 바탕으로 영화 시장에 직접 진출해 마블의 독자적인 세계관인 ‘마블 시네마틱 유니버스’를 구축하고 전 세계 영화시장을 쥐락펴락 하고 있습니다. 경쟁사의 캐릭터였던 배트맨, 슈퍼맨에 비하면 우리나라에서 거의 알려지지 않은 아이언맨은 이제 배트맨과 슈퍼맨을 압도할 만한 인기를 얻고 있으며 따로 따로 등장한 마블 코믹기반의 히어로 영화들은 영화팬이라면 절대 놓칠 수 없는 필수적인 관람 코

[경기북부평화신문]가끔 부패문제로 많은 사람들에게 회자되는 유명인들을 보면서 ‘저 분들이 뭐가 부족해서 위법․탈법을 행하면서까지 더 많은 것을 취하려고 하는 것일까’하는 생각이 든다. 인간의 돈에 대한 욕망의 끝은 도대체 어디까지일까? 부패는 단순한 개인의 문제일까, 아니면 소위 ‘갑(甲)’에게 권력과 돈이 집중되어 있는 사회구조의 문제일까? 아니면, 부패에 대한 우리 사회의 잘못된 관습 때문일까? 또는 부패척결에 대한 미흡하고 허술한 사법제도 때문일까? 여러 질문과 상념들이 뇌리를 스친다. ‘돈’을 추구하는 인간의 욕망은 끝이 없

[경기북부평화신문]노동시장의 따스한 봄기운을 기대해 보며 중장년들의 재취업을 향한 구직활동의 발길도 빠르게 움직이고 있다.지난해 취업했거나 직업을 찾고 있는 60세 이상 노인의 경제활동이 20대 경제활동인구를 사상 처음으로 추월했다는 언론보도를 들었다. 고령화 시대의 중장년재취업은 현실적인 문제점으로 대두되고 있다. 우리사회는 단기간 경제성장 단계를 거치면서 노후보장이 되지 않은 상태로 어쩔 수 없이 은퇴를 맞이하게 되며 중장년들은 사회에서 밀려났다는 섭섭함과 미래의 불확실성에 대한 불안감으로 구직활동을 하게 된다. 인간의 평균수명

[경기북부평화신문]◆취업, 어떻게 준비할까요?취업분야 컨설턴트로서 구직자들과 상담을 진행하며 매번 느끼는 점은 생각보다 구직자들이 자신이 원하는 일자리에 취업하기 위해 무엇을 어떻게 준비해야 할지 너무 모른다는 것이다. 인터넷 포털사이트를 검색만 해봐도 알 수 있는 정보를 본인이 찾아보지도 않고 묻는 경우는 물론이고, 자신이 취업하기를 원하는 직종에 필요한 직무능력이나 자격요건에 대한 확인 없이 막연히 구직활동에만 몰두하다 스스로 좌절하는 경우를 종종 볼 수 있다. ◆ 지피지기면 백전백승. 채용공고를 확실히 파악하라 ‘적을 알고 나

[경기북부평화신문]국가보훈처는 제대군인에 대한 존경과 감사를 표하는 사회분위기 조성을 위해 매년 10월 중 일주일을 제대군인주간으로 지정하여 추진해오고 있다. 2018년 7회 제대군인주간은 10월 3째주다. 국가보훈처 산하의 제대군인지원센터는 국토수호를 위해 힘쓰다 사회로 복귀한 제대군인에 대한 존경과 감사의 표시로 양질의 일자리를 제공하여 사회에 안정적으로 정착하고 새롭게 인생설계를 세워나갈 수 있도록 지원하고 있다. 제대군인지원센터는 더 많은 제대군인을 지원하기 위하여 센터를 전국적으로 확대하고 있으며, 고용복지센터에 전문상담사